十和田市在住の40代女性、Tさんは、日々の保育業務による腰痛に悩んでいました。
特に朝の起床時や、子どもを抱き上げた時の痛みがひどく、整形外科や整骨院に何軒か通っても改善されず、当院へ来院されました。
朝、ベッドから起きるのに時間がかかる
腰が重く、午後になると背中まで張ってくる
子どもを抱きかかえるのが怖くなっていた
整形外科では「軽度の腰椎椎間板症」と診断され、湿布と痛み止めだけを処方されていた
当院のカウンセリングと可動域検査、姿勢分析により、Tさんの腰痛の主因は骨盤の潤滑不全（＝仙腸関節の動きの低下）であることが判明しました。
骨盤の傾きにより、腰椎に余計な負担がかかっていた
股関節と骨盤の連動性が低下し、前屈・抱上げ動作時に腰部にストレス集中
脊柱起立筋や腸腰筋の過緊張が慢性的に続いていた
Tさんには、週1回×2ヶ月間の施術計画をご提案し、以下の内容を中心に施術を行いました。
骨盤の左右の動きの非対称を整えることで腰椎のストレスを軽減
股関節と連動するように骨盤の可動性を再教育
特に腸腰筋の過緊張を解消し、骨盤前傾による圧迫を緩和
筋膜リリースで血流改善 → 自律神経バランスにも好影響
「しゃがまずに子どもを抱き上げる方法」「腰を守る座り方」などを具体的に指導
毎日のストレッチ（5分間）を提案し、自宅でもセルフケアを習慣化
朝の痛みが30％軽減
子どもを抱くときの不安が減った
「そういえば、腰が痛くない」と日常で実感
デスク作業や育児後も腰の疲れがほぼ出なくなった
姿勢も安定し、背筋が自然に伸びるように
「10年以上腰痛と付き合ってきて諦めかけていたけれど、猫の手さんに出会えて本当に良かったです。毎回、原因を丁寧に説明してくれるので安心して任せられました。」
整形外科やマッサージでは見逃されがちな「骨盤と深層筋の連動性」にアプローチしたことが、改善の大きな鍵でした。
腰痛の根本原因は、「筋肉の硬さ」ではなく、「動作の癖」や「骨盤の滑らかさ」にあります。
湿布や電気でその場しのぎをしている
子育てや介護で腰に不安がある
痛みのない生活を本気で取り戻したい
そんな方にこそ、腰痛整体 猫の手の「根本改善型の整体」を体験していただきたいです。
日本整形外科学会「腰痛診療ガイドライン2021」
https://www.jss.or.jp
Clinical Biomechanics, 2020「骨盤可動域と腰痛の関連性」
Journal of Bodywork and Movement Therapies, 2021「筋膜リリースによる慢性腰痛への影響」
院長 藤田 祐輝
作業療法士
介護施設や整体院、リラクゼーション店などの経験を経て「腰痛整体 猫の手」を開業。
総施術実績 10000件以上
提携院はこちら
スポーツ整体院 快癒庵ひいらぎ
https://kaiyuan-hiragi.com/
スポーツ整体ひいらぎ 三沢院
https://hiragi-misawa.com/
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陽杏堂整体院（八戸）
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