タイヤ交換・灯油・畑仕事で腰を痛めないために｜10月の冬支度で増えるぎっくり腰の予防と、なってしまったときの対処法

10月に入り、十和田も朝晩の冷え込みが日ごとに強くなってきました。そろそろ冬タイヤの準備やストーブの...

【9月に腰痛が増える理由とは？】夏の疲れと寒暖差に負けない原因別セルフケア＆予防法

9月に入り、朝晩は過ごしやすい風が吹く日が増えてきました。一方で、「朝起き上がるときに腰が痛む」「デ...

    8月に増えやすい腰のつらさ

8月に増えやすい腰のつらさ「夏の疲れだから」と我慢していませんか？暑さが続く8月。外出する機会が減り...

夏の腰痛が気になる方へ｜7月の座り方・荷物の持ち方と受診目安

7月は、冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなったり、旅行や帰省で車に乗ったり、重い荷物を持ち運んだり...