Hさんは十和田市内にお住まいの40代女性。
スーパーのパート勤務をされており、長時間の立ち仕事と家事の負担が続いていました。
朝起きると腰が固まっていて、顔を洗うのもつらい
パート中、午後になると腰にズンと重さと痛みが出る
家事が終わるころには、何もする気になれないほど腰がしんどい
整形外科では「筋肉疲労でしょう」と言われ、湿布と痛み止めを処方されましたが、改善は一時的。
「このままでは将来、もっと悪化するのでは…」という不安から、当院にご相談いただきました。
Hさんの身体を詳しく調べた結果、以下のような問題が明らかになりました。
骨盤の傾きとねじれ
→ 左右のバランスが崩れ、常に片側に負担がかかる状態
股関節の可動域の低下
→ 骨盤と連動せず、腰椎に過剰な負担が集中
体幹のインナーマッスルの低下
→ 支える筋力が弱く、腰が常に緊張状態に
Hさんには週1回・2ヶ月間の集中施術をご提案し、以下のような内容を中心に行いました。
仙腸関節の可動性を取り戻し、腰部の緊張を緩和
骨盤の左右バランスを整えることで、日常動作がスムーズに
腰方形筋・腸腰筋の過緊張を解消
深層筋のトレーニングで「支える力」を強化
正しい座り方・立ち方・寝方を一つずつチェック
自宅での3分ストレッチを毎日実践
✅ 朝の起床時の痛みが半減
✅ 立ち仕事の疲れが軽くなった実感
✅ 家事をしても腰が気にならなくなった
✅ 趣味のガーデニングを再開できた
「ここ最近で一番、体が軽いです。痛みを気にせず家事や仕事ができるのが嬉しい！」と笑顔で話されていました。
「どこに行っても“腰が硬いですね”と言われるだけで、根本的に何が原因か分かりませんでした。でも猫の手さんでは、ちゃんと“なぜ痛くなったのか”を見つけてくれて、それに対して的確にケアしてくれました。本当に感謝しています。」
腰痛は、日々の姿勢・筋肉の使い方・骨盤の動きの乱れから起こる「結果」です。
大切なのは、「その原因を見つけて、正しく整えること」。
十和田市の腰痛整体 猫の手では、痛みの原因を根本から見つけ出し、
一人ひとりに合った整体施術で、再発しにくい身体づくりをサポートします。
※1 施術の効果は個人差があります。※2 個人情報保護のため一部脚色。
院長 藤田 祐輝
作業療法士
介護施設や整体院、リラクゼーション店などの経験を経て「腰痛整体 猫の手」を開業。
総施術実績 10000件以上
提携院はこちら
スポーツ整体院 快癒庵ひいらぎ
https://kaiyuan-hiragi.com/
スポーツ整体ひいらぎ 三沢院
https://hiragi-misawa.com/
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